COVID-19疫情持續
緩解心理壓力五大招 安:勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。 靜:適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。 能:多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。 繫:利用網路或電話維持聯繫,支持鼓勵。 望:保持希望,抱持疫情終會過去的正向能量。
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