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面對疫情,我有哪些資源可以使用呢?試試以下管道:
- 藉由心情溫度計檢測情緒困擾的程度
- 疫情心理諮詢專線:1925(依舊愛我)安心專線
- 各縣市社區心理衛生中心
- COVID19疫情全民身心健康診療精神科基層診所名單 New!!!
- 各縣市心理師執行通訊心理諮商業務核准機構(更新日期110年7月14日) New!!!
COVID-19疫情持續
緩解心理壓力五大招
安:勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。
靜:適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。
能:多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。
繫:利用網路或電話維持聯繫,支持鼓勵。
望:保持希望,抱持疫情終會過去的正向能量。
